Conseils sport-santé, perte de poids et hormones, E-Gym — des articles rédigés par notre équipe de coachs E3S pour vous accompagner aussi en dehors de la salle.
Cortisol, insuline, thyroïde, sommeil, microbiote, inflammation : les 6 mécanismes qui expliquent pourquoi la perte de poids résiste parfois aux régimes et au sport. Un panorama complet pour comprendre — et un fil rouge vers 6 articles détaillés.
Qui peut en bénéficier, qui prescrit, comment ça se passe — et la place de FitGood dans le parcours de soins. Tout sur l'activité physique adaptée.
La série hormones & métabolisme, le cluster soins modelants & minceur, et les sujets Sport-Santé & E-Gym.
Qui peut en bénéficier, qui prescrit, comment ça marche : tout savoir sur l'activité physique adaptée — et la place de FitGood.
Stress chronique, graisse viscérale, fringales : comment l'hormone du stress sabote votre perte de poids.
Quels exercices, quelle baisse de tension attendre, quelles précautions. Méta-analyses à l'appui.
Résistance à l'insuline, fringales, ventre qui gonfle : le mécanisme central du stockage graisseux.
Ce que le sport améliore vraiment — HDL, triglycérides — et ses limites. Sans fausses promesses.
Ce modelage manuel aux outils en bois agit sur cellulite, capitons et silhouette. Avec Draimaé chez FitGood.
Anxiété, sommeil, estime de soi : les mécanismes, et pourquoi le sport est un appui, pas un substitut.
Hypothyroïdie, Hashimoto, métabolisme qui ralentit : démêler les idées reçues du vrai lien thyroïde-poids.
Pourquoi le sport seul fait peu maigrir mais transforme la santé. Sans jugement ni avant/après.
La technique manuelle qui réduit cellulite, rétention d'eau et jambes lourdes. Avec Draimaé chez FitGood.
Non, bouger n'use pas le cartilage : c'est même le traitement de première intention. Genou, hanche, précautions.
Leptine, ghréline, insuline : comment le manque de sommeil sabote votre silhouette — et comment inverser la vapeur.
L'os est vivant et se renforce. Renforcement, équilibre, et les bons gestes pour protéger la colonne.
Ce que le sport peut vraiment, ses limites, et la stratégie multi-leviers qui marche contre la cellulite.
Pendant et après les traitements : moins de fatigue, meilleure qualité de vie. En lien avec l'équipe soignante.
100 trillions de bactéries : ce qui marche vraiment pour votre flore intestinale (et les mythes à éviter).
Depuis mai 2024, la HAS positionne l'activité physique en première intention. Mécanismes biologiques, plan 12 semaines, accompagnement sport-santé.
Mécanismes, causes et les leviers qui marchent vraiment : hygiène de vie, sport et drainage.
Masse musculaire segmentaire, graisse viscérale, angle de phase : ce que mesure vraiment l'InBody 770 et comment lire votre bilan.
Le dénominateur commun qui bloque votre perte de poids — et comment l'apaiser au quotidien.
80 % des Français souffriront du dos. Voici les erreurs à éviter et comment le sport adapté peut vous soulager durablement.
Le Bio Age mesure votre âge biologique réel. Découvrez comment nos adhérents rajeunissent en quelques mois.
Par où commencer, quels exercices privilégier, quel accompagnement choisir. Le guide pour la région nantaise.
Délais à respecter, vraies priorités (périnée, sport progressif, soins) et le rôle de la madérothérapie.
Body summer, fake ou réalité ? Pourquoi cette injonction estivale est une fausse promesse — par Sabrina.
