Le circuit E-Gym s'adapte à vous — votre force, votre morphologie, vos objectifs. 9 machines connectées, un entraînement complet en 30 minutes.
On vous indique ensuite le programme E-Gym le plus adapté et les sections qui vous concernent le plus.
Vous pouvez en sélectionner plusieurs. On adapte la recommandation.
Choisissez votre objectif — E-Gym adapte les méthodes, l'intensité, la vitesse et le nombre de répétitions. Périodisation automatique sur 12 semaines.
Endurance musculaire, dépense calorique élevée, méthodes Isocinétique et Adaptative. Pour aller plus loin, comprenez aussi les 6 leviers hormonaux qui freinent la perte de poids.
Hypertrophie ciblée, méthodes Négatif et Adaptatif, résistance progressive.
Puissance et explosivité, méthode Explonic, préparation physique pour sportifs.
Intensité moyenne, progression douce, toutes les méthodes combinées sur 12 semaines.
Programmes spécifiques pour pathologies (diabète, sortie d'hôpital, immunité) → voir la page Sport-Santé
Un circuit de 30 minutes pensé pour être intuitif du début à la fin.
30 minutes pour découvrir le déroulé d'une séance complète sur les 9 machines connectées.
Posez votre bracelet ou votre badge sur le lecteur. La machine charge votre profil personnel : poids cible, amplitude, dernière performance, programme en cours.
En moins de 3 secondes, la machine ajuste le siège à votre morphologie, charge le poids adapté à votre force du jour, et limite l'amplitude selon vos contraintes (épaules, dos, articulations).
L'écran affiche le tempo idéal, le nombre de répétitions, et corrige votre amplitude si besoin. Aucun risque de mauvais geste — c'est comme avoir un coach personnel à chaque machine.
Vos performances sont automatiquement enregistrées dans l'application E-Gym. Vous voyez votre force évoluer, votre BioAge baisser, et nos coachs peuvent suivre votre progression à distance.
Chaque machine cible un groupe musculaire précis. En 30 minutes, vous travaillez tout le corps — sans réfléchir aux réglages.
Cliquez une station pour découvrir la machine
Une borne unique équipée d'une caméra 3D Microsoft Azure Kinect. Elle scanne votre corps et règle automatiquement toutes les machines.
Présentez-vous devant la borne, le Fitness Hub fait le reste : analyse posture, BioAge, réglages envoyés à chaque machine.
Cou, torse latéral, poitrine, hanches, ischio-jambiers + test du squat. La caméra 3D détecte les faux mouvements et guide la correction en temps réel.
Après votre scan, toutes les machines Smart Strength se règlent automatiquement. Vous arrivez devant la machine, elle est déjà prête pour vous.
Plus motivant qu'un chiffre brut — vous voyez votre corps rajeunir séance après séance, en mobilité comme en force.
Poids, composition corporelle et taille intégrés dans votre profil E-Gym pour un suivi complet. Découvrir l'Inbody 770.
Pour voir aussi notre plateau musculation classique avec Technogym, Hammer Strength et Star Trac → découvrir tous nos espaces
Plus de mille adhérents nous ont laissé un avis sur Google. Voici ce qu'ils disent de leur expérience E-Gym, du suivi de nos coachs et de l'ambiance FitGood.
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E-Gym est un système de machines de musculation connectées développé en Allemagne. Chaque machine s'adapte automatiquement à votre profil grâce à un test de force initial qui calibre la charge idéale sur chaque appareil. Chez FitGood, le circuit comprend 9 machines, 5 méthodes d'entraînement et 8 programmes personnalisés (5 généralistes + 3 spécifiques aux pathologies, accessibles via notre approche Sport-Santé) pour un entraînement complet avec coaching personnalisé en 30 minutes.
Le circuit E-Gym complet et personnalisé est inclus dans le Pass Premium (57,90€/mois sans engagement). Le Pass Classique donne accès à 2 machines E-Gym en mode libre. La différence est de seulement 13€/mois.
Environ 30 minutes pour les 9 machines. L'écran de chaque machine gère les temps de travail et de transition. C'est efficace, structuré, et vous pouvez compléter par du cardio ou des cours collectifs.
C'est même idéal pour les débutants. La machine règle tout automatiquement — poids, siège, amplitude. L'écran guide chaque mouvement. Il n'y a aucun risque de mauvais réglage. Nos coachs vous accompagnent lors de votre première séance.
Oui, et c'est l'un de ses plus grands atouts. Grâce au réglage automatique de l'amplitude et de la charge, nos coachs certifiés E3S paramètrent les machines selon vos limites et contre-indications. Le suivi de progression permet d'ajuster en permanence.
Votre première séance est offerte, sans engagement. Un coach vous accompagne sur le circuit complet pour vous montrer comment ça fonctionne. La plupart des personnes qui testent E-Gym sont convaincues dès la première session — la sensation de personnalisation est immédiate.
Absolument. Le circuit E-Gym de 30 minutes se combine parfaitement avec une séance de cardio, un cours collectif (Cycling, Zumba, Cross-Training…) ou du travail en salle libre. Le Pass Premium donne accès à tout, sans restriction.
Lors de votre première séance, chaque machine vous fait passer un test de force maximal (une contraction de 6 secondes). À partir de là, la machine calibre automatiquement vos charges pour chaque méthode d'entraînement. Le test est refait régulièrement pour suivre votre progression.
Le Bio Age est l'âge biologique estimé par E-Gym à partir de votre force musculaire comparée aux moyennes mondiales de votre tranche d'âge. Un Bio Age inférieur à votre âge réel signifie que votre corps est en meilleure forme que la moyenne. C'est un indicateur motivant qui évolue au fil de votre progression.
11 rue de la Grande Bretagne, 44300 Nantes. Parking gratuit devant le club. Accessible en bus ligne 77, arrêt Grande Bretagne. Ouvert 7j/7 y compris jours fériés aux horaires habituels du jour.
Votre première séance est offerte, sans engagement. Venez scanner votre badge et laissez les machines faire le reste.
Rejoignez les 1 200+ membres FitGood
FitGood est la seule salle de sport à Nantes à proposer le circuit complet E-Gym Smart Strength avec ses 9 machines connectées intelligentes — une technologie unique dans la région nantaise. Sur 1 200 m², vous accédez à 5 méthodes d'entraînement exclusives (Régulier, Négatif, Adaptatif, Explosif, Isocinétique) et 8 programmes personnalisés. Le concept Bio Age calcule votre âge biologique réel à partir de votre force musculaire. Cette innovation attire des sportifs de tout le bassin nantais : Carquefou, Thouaré-sur-Loire, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre et Sucé-sur-Erdre — tous à moins de 20 minutes en voiture. Une étude de l'Université de Leipzig a démontré l'efficacité d'E-Gym sur le diabète de type 2 (HbA1c -10%, force +39%). Que vous cherchiez une salle sport-santé labellisée SF2S ou une salle de musculation premium, FitGood propose tout cela dans un même lieu.