Coaching sport-santé personnalisé FitGood Nantes

Votre santé mérite un accompagnement expert, pas juste une salle de sport à Nantes

Chez FitGood, chaque programme est conçu autour de vous — vos capacités, vos contraintes, vos objectifs. Labellisé Sport-Santé SF2S, notre club vous accueille avec l'expertise et la bienveillance que votre corps mérite.

Club labellisé SF2S — Société Française de Sport-Santé
Les chiffres qui comptent

Pourquoi la santé par le sport est essentielle

Des données scientifiques de l'OMS, l'INSERM, l'ONAPS et la HAS qui parlent d'elles-mêmes.

0%
des Français souffrent d'une maladie chronique
INSERM
0x
plus de risque cardiovasculaire lié à la sédentarité
ONAPS
0%
de réduction du risque de décès avec une activité régulière
OMS
2011
L'activité physique reconnue thérapie non médicamenteuse par la HAS
Haute Autorité de Santé
Notre engagement

Le label Sport-Santé SF2S, c'est quoi ?

Le label Salle Sport-Santé est délivré par la Société Française de Sport-Santé (SF2S), une société savante fondée en 2010, composée de médecins, chercheurs, kinésithérapeutes et professionnels du sport.

Il certifie que FitGood respecte un cahier des charges strict en matière de sécurité, de formation du personnel et d'accueil des personnes avec pathologies chroniques. Ce n'est pas un autocollant marketing — c'est une reconnaissance scientifique.

Défibrillateur visible et accessible, tensiomètre, détecteur de glycémie
Coachs certifiés E3S — 40h de formation sport-santé spécialisée. Rencontrer l'équipe →
PSC1 à jour — premiers secours maîtrisés par tout le personnel
Accueil sur prescription — patients avec pathologies chroniques acceptés et accompagnés
Accompagnement sport-santé FitGood Nantes
Labellisé SF2S
La formation de nos coachs

Certifiés Éducateur Sportif Sport-Santé (E3S)

40 heures de formation validée par l'ARS — bien au-delà d'un simple diplôme sportif.

Évaluer

Bilan de condition physique, motivation, capacités et limites de chaque pratiquant

Concevoir

Programmes d'activité physique adaptés, progressifs et individualisés par pathologie

Connaître

Caractéristiques des principales pathologies chroniques et leurs contre-indications

Réagir

Gestion des urgences, adaptation en temps réel, prévention des risques pendant l'effort

Nous vous accompagnons

Les pathologies que nous accompagnons à Nantes

Depuis le décret du 31 décembre 2016, les médecins peuvent prescrire l'activité physique adaptée. Nos coachs sont formés pour ces accompagnements.

🦴

Dos, articulations & TMS

Lombalgies, cervicalgies, arthrose, tendinites — renforcement ciblé et mobilité douce pour réduire les douleurs.

Voir comment E-Gym aide
❤️

Maladies cardiovasculaires

Hypertension, post-infarctus, insuffisance cardiaque — travail cardio progressif et contrôlé.

Voir nos cours adaptés
🩸

Diabète de type 2

Régulation de la glycémie par l'effort physique adapté — combiné au suivi nutritionnel.

Voir comment E-Gym aide
⚖️

Surpoids & obésité

Programme progressif sans jugement — perte de poids durable, confiance retrouvée.

Voir comment E-Gym aide
🧠

Dépression & stress

L'activité physique réduit l'anxiété et améliore l'humeur — effet prouvé par l'INSERM.

Voir nos cours adaptés
🫁

Pathologies respiratoires

BPCO, asthme d'effort — renforcement respiratoire et endurance adaptée.

Voir comment E-Gym aide

Êtes-vous concerné(e) par le sport-santé ?

Cochez les situations qui vous correspondent. Ce test ne remplace pas un avis médical.

J'ai mal au dos régulièrement
J'ai un problème cardiovasculaire
J'ai du diabète (type 1 ou 2)
Je suis en surpoids
Je souffre de stress ou d'anxiété
Je suis sédentaire (+7h assis/jour)
Je n'ai pas fait de sport depuis longtemps
J'ai plus de 60 ans
Votre accompagnement

Votre parcours sport-santé chez FitGood

1

Premier contact

Vous nous appelez, envoyez un message ou réservez en ligne. On prend le temps de vous écouter.

En savoir plus
2

Bilan Inbody 770 & entretien coach

Analyse complète de votre composition corporelle. La base scientifique de votre programme.

Découvrir le bilan Inbody
3

Programme personnalisé

Un programme conçu pour vous — adapté à votre pathologie, votre niveau et votre rythme.

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4

Séances encadrées

Chaque exercice est adapté en temps réel par votre coach. Vous progressez en sécurité.

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5

Suivi nutritionnel (optionnel)

Élise Olaïsola, diététicienne partenaire, peut compléter votre programme par un suivi alimentaire.

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6

Bilan trimestriel

Tous les 3 mois, un nouveau bilan mesure votre progression. Votre programme est ajusté.

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Notre partenaire nutrition

L'alimentation, l'autre pilier de votre santé

Élise Olaïsola diététicienne nutritionniste partenaire FitGood

Élise Olaïsola

Diététicienne-Nutritionniste diplômée

Sportifs, transitions féminines, équilibre au quotidien, accompagnement de pathologies (diabète, hypertension) — Élise propose un suivi nutritionnel personnalisé en complément de votre programme sportif chez FitGood. Son approche repose sur l'écoute, le respect du corps, loin des régimes restrictifs.

Élise collabore avec notre équipe de coachs E3S pour des accompagnements croisés sport + nutrition.

Perte de poids

Et si le problème n'était pas votre volonté ?

Vous mangez mieux, vous bougez plus, et pourtant rien ne bouge sur la balance. Vous n'êtes pas seul — et surtout, ce n'est pas une question de manque de motivation. La science montre que la perte de poids est bien plus complexe qu'un simple calcul de calories.

Le cortisol

Le stress chronique maintient le cortisol à un niveau élevé, ce qui favorise le stockage des graisses — surtout au niveau abdominal — et augmente les fringales sucrées. L'activité physique adaptée est l'un des leviers les plus efficaces pour réguler cette hormone.

La résistance à l'insuline

Quand les cellules répondent moins bien à l'insuline, le corps stocke davantage au lieu de brûler. Le renforcement musculaire améliore directement cette sensibilité — le muscle "éponge" le glucose et relance le métabolisme.

La thyroïde

Même un léger ralentissement thyroïdien peut freiner le métabolisme et rendre la perte de poids difficile. Le sport régulier soutient la fonction thyroïdienne et aide à compenser ce ralentissement.

L'inflammation chronique

Une inflammation silencieuse (dite "de bas grade") perturbe les signaux de faim et de satiété, et ralentit le métabolisme. L'exercice physique régulier a un puissant effet anti-inflammatoire naturel.

Le microbiote intestinal

La diversité de vos bactéries intestinales influence directement la façon dont vous stockez ou brûlez les graisses. Un déséquilibre peut favoriser les pulsions alimentaires et l'insulinorésistance. L'activité physique contribue à enrichir et rééquilibrer le microbiote.

Le sommeil

Un sommeil insuffisant dérègle la leptine (satiété) et la ghréline (faim), augmente le cortisol et pousse au grignotage. L'exercice physique régulier améliore la qualité du sommeil et restaure ces équilibres hormonaux.

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Notre approche chez FitGood

On ne vous dira jamais "mangez moins, bougez plus" comme si c'était une formule magique. Chez FitGood, on prend le temps de comprendre votre situation globale — stress, sommeil, antécédents, mode de vie. Nos coachs E3S construisent un programme qui agit sur tous ces leviers à la fois : renforcement musculaire pour améliorer la sensibilité à l'insuline, exercice adapté pour réguler le cortisol, suivi régulier avec bilan InBody pour mesurer ce qui change vraiment. Et si nécessaire, notre partenaire diététicienne Élise Olaïsola complète l'accompagnement avec un suivi nutritionnel personnalisé. Voir nos formules d'accompagnement →

Club labellisé SF2S — Sport Santé
Questions fréquentes

Tout savoir sur le sport-santé

Qu'est-ce que le label Sport-Santé SF2S ?

Le label est délivré par la Société Française de Sport-Santé, composée de médecins et de chercheurs. Il certifie que la salle respecte un cahier des charges strict : défibrillateur, équipement médical, formation E3S du personnel et accueil sécurisé des personnes avec pathologies chroniques.

Peut-on faire du sport avec une pathologie chronique ?

Oui. L'activité physique est reconnue comme thérapie non médicamenteuse par la HAS depuis 2011. Nos coachs E3S adaptent chaque exercice à votre condition. Nous accueillons des personnes avec des problèmes de dos, du diabète, des pathologies cardiovasculaires, de l'obésité et bien d'autres.

Faut-il une ordonnance pour pratiquer le sport-santé ?

Non, une ordonnance n'est pas obligatoire. En revanche, si vous avez une ALD (Affection de Longue Durée), votre médecin peut prescrire de l'activité physique adaptée depuis le décret du 31 décembre 2016. Cette prescription nous permet un accompagnement encore plus personnalisé. Bon à savoir : certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie de l'abonnement pour les personnes en ALD munies d'une ordonnance.

Quelle est la formation des coachs en sport-santé ?

Nos coachs sont certifiés E3S (Éducateur Sportif Sport-Santé) par la SF2S. Cette formation de 40 heures (24h e-learning + 16h présentiel), validée par l'ARS et la DRJSCS, couvre l'évaluation des pratiquants, la conception de programmes adaptés, les pathologies chroniques et la gestion des urgences.

FitGood propose-t-il un suivi nutritionnel ?

Oui. Nous travaillons en partenariat avec Élise Olaïsola, diététicienne-nutritionniste diplômée, qui propose des suivis personnalisés (à distance ou en présentiel) en complément de votre programme sportif. L'alliance sport + nutrition est la clé d'une progression durable.

En quoi l'approche FitGood est-elle différente d'une salle classique ?

Dans une salle classique, on vous donne une carte d'accès et on vous laisse seul face aux machines. Chez FitGood, chaque adhérent bénéficie d'un bilan InBody 770, d'un programme personnalisé et d'un suivi humain au quotidien. Nos coachs corrigent vos postures, adaptent les charges et suivent votre progression semaine après semaine. C'est la différence entre "faire du sport" et "prendre soin de sa santé par le sport".

Quels résultats peut-on attendre du sport-santé ?

Les bénéfices sont prouvés scientifiquement : réduction des douleurs chroniques, amélioration de la mobilité, baisse de la tension artérielle, meilleur contrôle glycémique, perte de masse grasse et gain de masse musculaire. Grâce au bilan InBody régulier, vous voyez vos progrès noir sur blanc — ce n'est pas du ressenti, ce sont des données précises.

Mon médecin peut-il collaborer avec FitGood ?

Absolument. Le label SF2S facilite le dialogue entre votre médecin et nos coachs. Si vous avez une prescription d'activité physique adaptée (APA), nous intégrons les recommandations médicales dans votre programme. Nous pouvons aussi transmettre vos bilans InBody à votre médecin pour un suivi coordonné.

Je n'arrive pas à perdre du poids malgré mes efforts — FitGood peut m'aider ?

Oui, et c'est justement notre approche. La perte de poids ne se résume pas à un déficit calorique. Le stress, le sommeil, des déséquilibres hormonaux ou une inflammation silencieuse peuvent bloquer votre progression. Chez FitGood, on prend en compte tous ces facteurs : programme adapté, suivi par bilan InBody, et si besoin un accompagnement nutritionnel avec notre partenaire diététicienne.

Où se situe FitGood et comment y accéder ?

11 rue de la Grande-Bretagne, 44300 Nantes. Parking gratuit devant le club. Accessible en bus ligne 77, arrêt Grande-Bretagne. Ouvert 7j/7 y compris jours fériés aux horaires habituels du jour.

Ils nous font confiance

Ce qu'en disent nos adhérents

Avis Google vérifiés — 4.9/5 sur plus de 1 000 avis. Histoires vraies de personnes qui ont retrouvé leur santé chez FitGood.

★★★★★
Très bonne salle de sport avec tout le matériel nécessaire ! Le petit plus : les machines E-Gym qui permettent de s'adapter aux différentes pathologies qu'on peut avoir ! Je recommande.
Avis Google
★★★★★
Une salle de sport au top ! Le petit plus hyper pro : la machine médicalisée qui analyse ton corps en détail — IMC, masse musculaire, taux d'eau, graisse corporelle. C'est super motivant de voir ses progrès noir sur blanc !
Avis Google
★★★★★
Je réfléchissais depuis un moment à m'inscrire dans une salle de sport. Mon angoisse était d'abandonner par manque d'encadrement. Merci à Nicolas pour m'avoir si bien conseillée et accompagnée. Les E-machines sont vraiment fantastiques pour mon programme de remise en forme. Ne cherchez plus, la bonne adresse, c'est FitGood !
Avis Google
★★★★★
Meilleure salle de sport que j'ai connue ! Enfin une salle de sport où on sent le bien-être avant les performances ! Salle très propre, machines connectées, coachs bienveillants. Après un an et demi de pratique, c'est toujours un vrai plaisir d'y aller.
Avis Google
★★★★★
Excellente salle de sport ! Une approche santé qui a du sens. Des équipements de qualité pour s'entraîner, une possibilité d'accompagnement aux petits soins. Ambiance chaleureuse, un lieu plein de vie. Au top !
Avis Google
★★★★★
Je suis très satisfait de cette salle de gym. Grâce à FitGood, j'ai pu atteindre mes objectifs de remise en forme et je me sens en meilleure santé et plus énergique au quotidien. Je la recommande vivement à tous ceux qui recherchent un environnement propice à l'entraînement et au bien-être.
Avis Google

Ici, on ne vous demande pas d'être en forme.
On vous aide à le devenir.

Que vous ayez une pathologie, un passé sédentaire ou simplement envie de prendre soin de vous — chez FitGood, chaque personne est accueillie avec le même respect et le même niveau d'accompagnement.

Club labellisé SF2S — Sport Santé

Prêt à prendre soin de votre santé ?

Votre première séance est offerte, sans engagement. Venez nous rencontrer — on prend le temps de vous écouter.

FitGood est l'une des rares salles de sport à Nantes labellisée Sport-Santé SF2S par la Société Française de Sport-Santé. Au 11 rue de la Grande-Bretagne (44300), notre équipe de coachs certifiés E3S (Éducateur Sportif Sport-Santé) — formation de 40h validée par l'ARS — accompagne les personnes avec pathologies chroniques : lombalgies, arthrose, diabète de type 2, hypertension, post-infarctus, BPCO, surpoids, dépression et stress. Depuis le décret du 31 décembre 2016, votre médecin peut prescrire de l'activité physique adaptée (APA) et certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie de l'abonnement sur présentation d'une ordonnance ALD.

Notre approche repose sur le bilan Inbody 770 (analyse de composition corporelle par impédancemétrie multifréquence), un programme conçu individuellement, des séances encadrées avec adaptation en temps réel, et un bilan trimestriel pour mesurer vos progrès objectivement. Le circuit E-Gym connecté ajuste automatiquement les charges et l'amplitude selon vos limites — idéal en réhabilitation. Notre partenariat avec la diététicienne Élise Olaïsola complète l'accompagnement nutritionnel. Cette démarche médicale rigoureuse attire des patients orientés par leurs médecins généralistes, kinésithérapeutes et spécialistes de tout le bassin nantais : Carquefou, Thouaré-sur-Loire, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre et Sucé-sur-Erdre. Que vous soyez en remise en forme, en reprise après une pathologie ou en recherche de prévention santé, vous trouverez chez FitGood l'accompagnement humain et l'expertise scientifique que votre corps mérite. Découvrir notre équipe · Voir les tarifs et la prise en charge.

02 40 50 46 99 · · Parking gratuit · Bus ligne 77 · Ouvert 7j/7 dès 5h30