Cycling
Avec EnzoCardio et endurance sur vélos connectés, intensité réglée par chacun. Idéal perte de poids.
Retrouvez tous les horaires de nos cours encadrés, du cycling au cross-training en passant par la Zumba, le Yoga, le renforcement et la préparation Hyrox.
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| Jour | Heure | Cours | Durée | Coach |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 12h30 | Cycling | 45 min | Enzo |
| Lundi | 12h30 | TRX | 45 min | Batiste |
| Lundi | 18h45 | Zumba | 45 min | Sabrina |
| Lundi | 19h30 | Mobilité | 30 min | Batiste |
| Mardi | 12h30 | Cross-Training | 45 min | Enzo |
| Mardi | 18h00 | Small Group Plateau | 45 min | Batiste |
| Mardi | 19h00 | Atelier Haltéro | 60 min | Enzo |
| Mardi | 19h15 | Cross / Renfo (1 semaine sur 2) | 45 min | Batiste |
| Mercredi | 10h30 | Mobilité | 30 min | Batiste |
| Mercredi | 12h30 | Renfo | 45 min | Batiste |
| Mercredi | 18h30 | Zumba | 45 min | Sabrina |
| Jeudi | 12h30 | Cycling | 45 min | Enzo |
| Jeudi | 19h00 | Yoga | 60 min | Coralie |
| Vendredi | 12h30 | Cross-Training | 45 min | Batiste |
| Vendredi | 18h30 | Cycling | 45 min | Enzo |
| Samedi | 10h30 | Cross-Training (1 semaine sur 2) | 45 min | Batiste |
| Dimanche | 10h00 | Danse Cabaret (occasionnel) | 3 h | Sabrina |
Pas de programme pré-formaté : chaque cours est conçu et encadré par nos propres coachs, certifiés E3S, qui adaptent les exercices en temps réel à votre niveau et à vos éventuelles pathologies. C'est l'esprit sport-santé, en collectif.
Cardio et endurance sur vélos connectés, intensité réglée par chacun. Idéal perte de poids.
Force, explosivité et condition physique générale, avec des mouvements adaptés à votre niveau.
Du cardio sans y penser, sur des chorégraphies accessibles à tous, zéro prérequis.
Souplesse, respiration et relâchement dans un cadre apaisant. Tous niveaux.
Silhouette, sangle abdominale, cuisses et fessiers. Se complète avec le circuit E-Gym.
Mouvements olympiques et force pure, technique encadrée pas à pas.
Souplesse, muscles profonds et prévention des blessures. Recommandé en rééducation.
Coaching en petit groupe sur le plateau musculation : technique, charges, programme.
Événement festif certains dimanches, chorégraphies cabaret ouvertes à tous. Dates annoncées au club et sur Instagram.
"Batiste adapte chaque exercice à mon niveau. Après une opération, j'avais peur de reprendre. Grâce au coaching personnalisé sport-santé, je progresse sans douleur."
"Je n'avais pas fait de sport depuis 8 ans. Sabrina m'a mise à l'aise dès le premier cours de Zumba. Maintenant je viens 3 fois par semaine."
"La Zumba de Sabrina, on n'a pas l'impression de faire du sport ! Ambiance festive, on ressort avec le sourire et 500 calories en moins."
"L'équipe est toujours accueillante. Remerciement à Batiste et Enzo pour leurs super cours — on se dépasse à chaque séance et ils adaptent pour tous les niveaux."
"Le cycling chez FitGood n'a rien à voir avec les autres salles. L'ambiance immersive et l'énergie d'Enzo font toute la différence."
"Je viens pour le renforcement et la mobilité. Les cours sont bien construits, on sent que les coachs maîtrisent leur sujet. Aucune salle ne fait ça à Nantes."
"Venue pour une séance d'essai en cross-training, j'ai signé le jour même. L'accueil, l'encadrement et l'ambiance sont au top."
"Ambiance chaleureuse, verdoyante et cocooning assuré. Le cross-training avec Batiste est top, musclé et varié d'une séance à l'autre. Le cycling avec Enzo est à sortir de sa zone de confort."
Votre première séance est offerte — venez découvrir l'ambiance FitGood.
C'est Batiste ou Enzo qui vous accueillera pour votre première séance.
La réservation n'est pas obligatoire mais recommandée pour garantir votre place chez FitGood Nantes, notamment pour le cycling et l'atelier haltérophilie. Vous pouvez réserver directement via notre formulaire en ligne ou en appelant le club.
Oui, tous nos cours sont accessibles à tous les niveaux. Nos coachs sont certifiés E3S (Éducateur Sportif Sport-Santé) et adaptent l'intensité et les mouvements en temps réel selon votre condition physique. Personne ne vous jugera — c'est l'avantage du coaching sport-santé. Si vous voulez un repère objectif de votre condition de départ, le test E-Gym d'âge biologique mesure votre force, mobilité et endurance en 20 minutes.
Nos cours accueillent un nombre limité de participants pour garantir un encadrement personnalisé. Chaque coach peut ainsi corriger votre posture et adapter les exercices individuellement.
Simplement une tenue de sport confortable, des chaussures propres, une serviette et une bouteille d'eau. Le reste est fourni par notre salle de sport à Nantes — tapis et accessoires. Pas besoin d'investir avant de commencer.
Oui, tous les cours collectifs FitGood Nantes sont inclus dans les formules Classique et Premium — cycling, cross-training, Zumba, Yoga, renforcement, TRX, mobilité et haltérophilie. Seul l'événement Danse Cabaret (occasionnel, certains dimanches) est en option. Aucun autre supplément.
16 créneaux par semaine, répartis du lundi au samedi — matin, midi et soir. De quoi trouver un horaire qui vous convient, quelle que soit votre routine.
Absolument. Votre première séance est offerte, sans engagement. Venez tester n'importe quel cours du planning et découvrez l'ambiance de notre salle de sport à Nantes par vous-même.
Oui, parking gratuit juste devant le club. Accessible aussi en bus ligne 77, arrêt Grande-Bretagne. Arceaux vélo disponibles. Le club est facilement accessible depuis Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, Thouaré-sur-Loire, Mauves-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre et Sucé-sur-Erdre — tous à moins de 20 minutes en voiture.